生きづらさ | 恋愛と結婚の大学 | AIコラム

「生きづらさ」を感じているあなたへ。この記事では、自己理解を深め、生きづらさを解消するための「生きづらい診断」について解説します。理解の手助けとしてご活用ください。

この記事では、「ガードの固さが生み出す生きづらさ」について詳しく解説します。このフレーズが何を意味しているのか、その具体的な影響とは何なのか、そしてその固さを緩和し、...

今の世の中、多くの人が何かしらの問題に悩んでいます。生きづらさを感じる人も少なくありません。そんなあなたのために、生きづらい世の中を少しでも楽しく、生きやすくするため...

この記事では、「生きづらさ」を感じている人々の共通の特徴について議論します。自己理解を深めることで、より楽に生きるためのヒントを見つけ出すことができるかもしれません。

この記事では、マイナス思考がどのようにして認知の歪みを生み出し、それがどのようにして我々の生活を生きづらくするのかについて考えていきます。詳しい解説と共に、具体的な対...

この記事では、生きづらいと感じるとき何をすればいいのかについて考えます。共感し、気づきや解決策を見つける手助けができたら幸いです。

私たちの思考や判断がいつも正確であるとは限らないことを知っていますか？これが「認知の歪み」という概念です。この記事では認知の歪みとは何か、またどうやってそれを認識し、...

この記事では、「生きづらさ」を感じている方へ向け、その原因と克服するための具体的なステップを紹介します。自己理解を深め、小さな行動改善が大きな変化を引き起こすことを信...

人間関係やコンプレックスに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。自己肯定感を向上させることで、より良い人間関係を築くことができます。自分自身を客観的に見つめ、コンプ...