自己肯定感について知っておいて欲しいこと | 自己肯定感サロンMacademy|ブログ

自己肯定感について知っておいて欲しいこと

自己肯定感を上げたい、自己肯定感が低い状態から抜け出したいという人は多いけど、そもそも【自己肯定感が高い人】がどういう人か分かっていない人が多いと思う。

まず自己肯定感が低い人は【マイナス思考】の人。
色んなことをマイナスに捉えてしまい、自分を否定するきっかけが多い人。

次に自己肯定感が低くも高くもない人は【フラットな思考】を持っている人。
マイナス思考ではないので、自分を否定することもないけど、物事をフラットに考えるので自分を肯定することも少ない。

そして自己肯定感が高い人は
【プラス思考で行動もしている人】
プラス思考は当然なんだけど、そこに行動が伴い、行動しているからこそ結果が伴う。
その結果こそが自分の肯定してくれるもの、つまり自己肯定感になっていく。

もしあなたが自己肯定感を高めたいなら、まずはマイナス思考を止めなければいけない。
そしてその上で【何か】の行動を起こし、小さな成功を積んでいく必要がある。

行動はどんなものでもいい。
何か理想があるなら、その理想に向かって進む。
小さな成功を見つけた先に、自己肯定感が高まって行くよ。

自己肯定感サロン Macademyは2024年8月20日より開設します！

【こじらせ】【マイナス思考】【生きづらさ】を解消し【自己肯定感】を高める方法を体型的に学べる場所です。
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